Termómetro de emociones
Registra cómo llega el grupo al salón, mira el ánimo de la clase de un vistazo y haz un minuto de respiración guiada.
¿Cómo llegamos hoy?
Yo me siento ______ cuando ______ porque ______.
Cómo usarlo
- Proyéctalo al iniciar el día.
- Cada alumno toca la emoción con la que llega, o tú las registras.
- Las barras muestran el ánimo del grupo.
Respiración guiada
Un minuto de respiración lenta, 4 segundos para inhalar y 4 para exhalar, ayuda a calmar al grupo después del recreo o antes de un examen.
Más sobre el tema
Lee la guía de inteligencia emocional en el aula con actividades para cada habilidad.
Preguntas frecuentes
¿Se guarda quién eligió cada emoción?
No. Solo se cuentan los toques, sin nombres, y el conteo se reinicia cada día.
¿Para qué edades sirve?
Para preescolar y primaria funciona con los dibujos; en secundaria puedes combinarlo con la frase “Yo me siento… cuando… porque…”.
¿Cómo funciona la respiración?
Durante un minuto el círculo crece al inhalar y se encoge al exhalar, en ciclos de cuatro segundos.
Otras herramientas
Ruleta de alumnos
Elige al azar quién participa, sin repetir.
Generador de equipos
Equipos parejos al azar en un clic.
Temporizador
Cuenta regresiva grande para proyectar.
Semáforo de ruido
Controla el volumen del grupo.
Tablero de puntos
Puntos, niveles e insignias para gamificar.
Asignador de roles
Equipos con coordinador, secretario y más.
Ruleta de preguntas
Preguntas al azar para reflexionar.